亚麻籽油怎么吃,您吃对了吗?
发布日期:2016-03-25 10:55

现在很多家庭都在食用亚麻籽油,但是正确的吃法是怎样的呢?雷氏亚麻籽油小蕾教您如何正确食用亚麻籽油。



煲汤的时候可以在汤里面加入适量的亚麻籽油。但是要注意的是,亚麻籽油不能在高温的情况下进行烹饪。可以作为明油来食用。



做凉菜的时候可以加入适量的亚麻籽油来进行调和食用,不仅营养健康而且味道也更好色泽也得到提高。



平时做有机果蔬汁的时候也可以加入适量的亚麻籽油进行调和。



很多家庭都在自己做酸奶吃,我们在吃酸奶的时候也可以加入适量的亚麻籽油调和食用,调到看不到亚麻籽油为止就可以了。


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